踩單車到屯門吃壽司

昨晚公路單車裁判考試後,早上仍然05:30起床,前往上水教授長者做運動,今早的天氣除了寒冷外,還下著雨,幸好風不是特別大。早餐後,雨勢開始放緩,筆者準時07:00到達體育館活動室。

開始時,筆者要求24位學員站起來扶住柵杆練習,當時大家的距離非常接近,部分老友記開始談話,教練當然不希望學員不專注,這行為不僅影響其他學員聆聽指導;還很容易引發意外。嚴厲的筆者便喝罵那些不停談話的學員!

離開場館便乘坐巴士回元朗與愛人吃早餐,之後把她的單車拿到屋企樓下的單車舖更換零件:

愛人部單車調整後,當然讓她試用,不過,由於今天開始義務協助來自復康會的朋友鍛煉:

唯有協助他們後才返回家拿取單車!10:40拿單車去更換零件,約11:40已經可以取回,結果15:40才能正式讓愛人試車:

為免愛人在未適應更改後的單車,決定帶她騎行熟悉的路線~元朗至屯門單車徑。不過,後來她還是弄損了膝蓋,幸好只是皮外傷!習慣帶備消毒物品騎車的筆者,即時替她包紮傷口。之後便繼續往後的路段:

最後到達屯門碼頭附近的商場吃飯:

原計劃飯後在碼頭另一邊欣賞夜景,後來因為天氣寒冷,即時回元朗。期間在兆康站和洪水橋小休補充水份:

返到元朗屋企,合共騎行了27公里:

早上上水教班、元朗整單車、中午屯門教班、下午元朗出車、晚上屯門吃飯,這樣又一天!