繼續參加壁球聯賽

為了保持一定運動量,決定繼續參加本年度的壁球聯賽,這是壁球會的會員証:

昨晚的表現未受星期二鍛煉時的腰背痛影響,還可表現出之前練習的水準:

• 正、反手直線後場球
• 正、反手斜線後場球
• 放前場球

可是還有很多技術需要改善:

• 反手發球
• 正、反手後貼場球
• 接發球的反應
• T位接發球的反應

堅持聯賽,使我保持每星期一次的訓練,即一星期打兩次壁球。

除了激烈的壁球運動外,我定期打門球、健步行或在健身房做有氧運動和參加中級瑜伽課。

事實我近期缺乏了游泳、遠足、打保齡和獨木舟等運動,是時候應該重新安排自己的活動!