足夠體能應付生活所需

昨天是襌營的最後一天,依然04:30起床,準時05:00打坐、06:30做瑜伽和08:15工作襌:

地下的英泥是我和師兄一同混合出來的,要把那兩個破洞封妥,其份量原來要用一個大盆盛裝!搬運混好的英泥後,我就自告奮勇一個人拿起來,當拿上手才發現那盆英泥是很重的。幸好平時有恆常鍛煉,勉強還可以一個人運送!

離營後是要步行下山,其中一位長者襌友拖行手提喼落山,便主動幫她拖行了一段路。

由於昨天是公眾假期,巴士不停飛站,最後一班襌友再由巴士站步行出東涌逸東邨,再轉巴士出東涌。

在東涌吃過下午茶,再坐鐵路出荃灣教兩小時瑜伽。

不是日常有鍛煉,我相信是不可能應付昨天的運動量!