也証明了長者絕對有活動能力應付身體所需的動作:有足夠體魄進行2小時橡筋帶阻力訓練和下肢運動後;休息1小時;再進行1.5小時之毛巾操。
昨天是最後一天1.5小時毛巾操,職員給予證書肯定這班學員的能力:
我作為他們之導師,感到非常開心!原因是他們認真努力鍛煉,讓體能得到發揮:增加關節活動機會;強化上、下肢肌肉;不斷地左、右伸展腰部等等。部分學員的小腿每邊更帶備了0.25公斤沙包,對加強她們的下肢肌力是絕對有幫助的:
有能力幫助有需要人士,確實是一件很高興的事情!受眾得悉改善所帶來的愉悅,讓拖者更加興奮和滿足!
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