急救班前之鍛煉

昨天參加了急救課程一天重溫班:

除了CPR心肺復甦法稍有印象外,其它包紮和筆試內容卻忘記得一乾二淨,只好上課留心聽書和盡力做練習,否則不能應付本星期五晚之考核。

上課地點是在中環麥當勞道,我堅持由中環天星碼頭行上中半山去:

結果也消耗了176千卡路里,雖不是很多,但總比坐車燃燒更多熱量。

事實整天溫習過後,晚上還那裡有精力去運動?所以放學後,我還是挑了健步行去中環天星碼頭坐船返尖沙咀,再行去尖東站轉乘西鐵線回元朗家,這便是我昨天的鍛煉!