堅持恆常鍛煉

堅持恆常鍛煉

2013年10月26日 星期六

不放過機會

昨天早上在荃灣公園繼續門球訓練,表現雖不太理想,原因是我近來比較少練習!

午飯後便怱怱趕慢船入坪洲當健身室簡介會工作人員:


結果於簡介會開始前半小時已經到達場館,報到後(我的工作時間為:簡介會開始後之2小時),便開始遠足去。在起點不遠處,發現幾隻雞被吊起:


之後在一住所門外,又發現2條咸魚被吊門外:


感覺很有趣,或許農村、離島才會有這些情景,城市、市區比較少遇見。

繼續行去手指山那段路:



怎料繞過了一圈~錯過上山的路口,下了山!只好再行多一次,後來才找出正確上山的路段:


記憶中這數拾級樓梯上面便是山頂:


在不停提腿下,用了2口氣上到手指山:


連同下山那段路,我合共走了5.28公里消耗了約600多千卡路里:


在約1小時裡有這成績是中規中矩的!

遠足後,買了芝麻餅乾和吃過蝦多士:


才回去工作,這樣就順利完結坪洲之旅!


請問你會放過運動機會嗎?


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