練習後精神奕奕(23-6-2016)

星期四去上水教班早已成為習慣,唯獨在彩園邨那間24小時快餐店吃早餐仍未能適應,原因是早上06:30的商場還未開空調~室內非常悶熱,一邊吃一邊流汗!

2小時長者徒手健體班匆匆便過去,由上水去澤安邨時間為70分鐘,基本上筆者會於上課前5~10分鐘到達長者中心,準時10:15開始帶領大家練習:

看見大家練習後精神奕奕,筆者開心地由石硤尾趕入長洲義務教授長者瑜伽:

原來只有5~6位學員的瑜伽班,由於2~3位外遊,餘下3位中又有1位因為做物理治療而忽然缺席,最後只有2位學員(見上圖)來練習,雖然3位學員付給筆者$240車馬費,但是筆者為了她們這些金錢而長途跋涉教2位嗎?

如果知道只有2位學員,筆者應該不前往長洲,直接回元朗陪伴放假的愛人!不過,還是得到那2位學員的諒解~筆者提前離開長洲。搭上15:45班次高速船返回中環,再由坐天星小輪返尖沙咀轉港鐵,所以才趕及與愛人於18:10在屯門看電影:

欣賞喜劇後,開開心心的回元朗~沒有吃晚餐。回家洗澡後再追電視劇,然後才上床休息。沒有運動的一天!