堅持恆常鍛煉

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2016年6月22日 星期三

2016年6月沙巴之旅第6天~回香港去(20-6-2016)

03:15起床,03:40在家樓下坐上友人的汽車,10餘分鐘便到達機場,友人來送機的主要原因是給筆者一箱由山打根買回亞庇的急凍海魚。寄行李才發現急凍魚類只可以手提上機,然而那箱魚的箱超出限制,為免浪費,筆者唯有硬着頭皮致電友人折返取回。最終順利上機:


筆者雖訂了飛機餐,但於3小時航程中,大家還是睡了幾次!航班準時降落香港國際機場:


筆者沒有陪伴老媽和愛人等待行李,直接乘機場快線:


跟上月一樣在佐敦吃早餐,然後準時11:00在九龍公園體育館教授長者瑜伽:


下課後如常一齊飲茶,餐後才返回元朗教另一班長者瑜伽:


之後也一齊吃東西,後來陪伴其中一位老友記去銀行櫃員機存入支票。別後,與愛人到涼茶舖吃龜苓膏:


晚上沒有吃甚麼;筆者追劇後已經提早上床休息,非常漫長的一天!

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