單車快閃屯門龍鼓灘

感謝師兄關照,讓筆者有機會替他延續教授上水的長者徒手健體操班,不是他的暫時退出,筆者是沒有這個機會。

過去多天早起床,今天更早~05:30起身,所以在上水教完2堂課後回家小睡片刻,可惜鄰居裝修所發出之聲浪不能讓筆者安睡!

過去多天去工作,今天決定出去踩單車!13:00由元朗出發,約13:35到達大興體育館:

為爭取時間運動,筆者特意騎單車到體育館教授2小時長者瑜伽:

之後便直接去今天的目的地~龍鼓灘:

騎着單車從體育館沿單車徑向蝴蝶灣駛去,過蝴蝶灣後繼續一直向前走,途中遇見很多路牌:

直至見到大斜坡,落坡後便是目的地:

未到蝴蝶灣前,筆者曾在單車徑向一車友查詢,他給筆者的感覺是那地方很遙遠!然而筆者16:00落堂,約15分鐘後離開場館,17:00已到龍鼓灘(見上圖)。筆者在那裡小休一會,欣賞寧靜美景:

由於比預期早到達,所以筆者騎車穿過海灘繼續往前去:

到達上圖位置才停下來向另一車友查詢前面是甚麼地方?據稱可以前往稔灣返元朗,由於當時天色漸漸黑沉,筆者選擇了沿路折返:

20餘分鐘便返到屯門警署附近之工廠區吃飯兼休息:

飯後由屯門騎車歸家,未到20:00已返到元朗,半天鍛煉了42公里:

今天的運動量尚可!