1天內去4間體育館

今早08:00照樣在官涌體育館教授2小時長者徒手健體操,部分學員已紛紛購入沙包,筆者開始教授鍛煉下肢的運動,讓他們雙腿更強健!事實班長者還未適應沙包依附在腿上的運動,不過,筆者有信心他們很快便會活動自如。

2堂徒手健體操後,筆者再趕回屯門義務教授2堂長者健體操,部分學員留院、部分在家休養、部分外遊、部分無故缺席,最後課室還是擠滿恆常練習的老友記:

下課後立即趕出九龍公園康文署的辦事處簽約;之後再去中國香港體適能總會拿支票;銀行櫃員機入票後再坐港鐵由尖沙咀站前往灣仔站。14:30在灣仔吃過簡單的午餐,準時15:00在港灣道體育館教授1小時瑜伽:

在寧靜的場館下鍛煉,大家顯得分外投入!下課離開場館後嘗試找尋被地盤包圍住的灣仔訓練池(星期日早上考泳池覆修試之地點),在外圍走了一圈才發現入口在剛才的體育館內,真有趣!

除了在灣訓外繞了一圈;筆者嘗試在灣仔道尋找一間樓上舖,又繞了一圈;之後在銅鑼灣又繞了一圈才挑到那間連鎖快餐廳飲咖啡。吃過東西後,再由銅鑼灣健步行去黃泥涌體育館(今天要去的第四間場館):

預備在那裡教授2小時瑜伽:

今天除了不停繞圈;和在灣仔健步行去跑馬地外,沒有甚麼運動了!