鍛煉在十八水

星期二教長者瑜伽、星期三教長者健體操、星期四、五為理工大學對測試領袖和星期六坐車入賀州,對上次練習瑜伽原來是星期一!

星期日(昨天)終於忍受不了,早上06:42起床,便在酒店獨自鍛煉了1小時:

洗澡後才去吃早餐:

第一個出發之景點是十八水:

原來走完這裡所有瀑布(或景點)要一個多小時,上上落落的山路,或許對團友有少少壓力?不過,大部分人都能夠走完所有景區。

第一個是黃綢瀑布:

沿路走會遇見指示牌:

神龍瀑布:

大佛瀑布下:

全身濕透?之後就看見愛人行到全身大汗:

今次穿上遠足衣物,又沒有小昆蟲騷擾,她的感受很不錯,笑容還很燦爛:

事實我們在這處玩得非常愉快:

還有:

更少不了瑜伽:

這一切都是運動的表現!