年三十也不受影響

今天是蛇年最後一天,早上仍然在朗屏體育館教授長者瑜伽:

其中兩位舊學員因為預備過年而沒有來鍛煉,另一位新同學又因私務沒有來臨,不過依然有一位新學員來加操:

她習慣逢星期二在大興體育館鍛煉:

記得她初來上課的時候,十分害怕由地站起來,每次下課也要扶助她才能站起來！約一個月前,她不再依靠任何人,可以自己站立起來。她站起來之後的笑容,真叫人難忘。

保持恆常運動(年三十也不受影響)是絕對可以幫助改善身體狀況: