一天一天地進步

沒有鍛煉怎會慢慢進步?沒有恆常鍛煉又怎會繼續進步?

今早教授長者瑜伽時看見其中一位學員的表現:

就知道她的柔軟度已慢慢得到改善,記得初來上課時,她是十分僵硬的:

另一位長者(下圖穿白衣)初來參加瑜伽班時雙手可以觸住腳趾:

今天的她已可觸及足踝:

她們可以慢慢地進步,大家一樣可以進步!