愛護身體

今早如常1小時壁球訓練,不斷重覆的練習終見改善,教練也稱讚我進步了!鍛煉後,體內血液循環加快,在寒冬穿上短袖汗衫已足夠:

回家洗澡後,再出去教授長者瑜伽:

最近參加者徘徊在8~9人之間,這是理想數目,今早更得到愛人的協助:

感覺更好:因為她的來臨,可以減輕了我的負擔!

老友記的堅持鍛煉絕對是愛護自身表現之一,看見他們的進步:

教我怎能停止學習(進步)呢？請問你進步了嗎？