堅持恆常鍛煉

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2014年1月31日 星期五

健步行三個商場

今天是大年初一,在家吃過蘿蔔糕和芋頭糕及飲了咖啡就出去筲箕灣舅父家拜年,我們還一齊吃午餐(西班牙火腿和雙丸手打烏冬及新鮮羅漢果茶):


明知今天不太多機會消耗熱量,所以吃少一點也沒什麼問題。午餐後便與愛人逛太古城商場:


還在康怡花園商場飲下午茶:


為了幫助消化,下午茶後便由康怡花園步行去鰂魚涌站坐港鐵去沙田。到達沙田後,再與愛人在新城市廣場逛了一會才步行到沙角邨媽媽的家。

在媽媽家吃過飯後,便由沙田圍站坐馬鐵轉東鐵線到紅磡,再由紅磡轉西鐵線入屯門看電影:


到達屯門市廣場後再與愛人逛了一會才看電影!欣賞電影後才坐西鐵線由屯門返元朗家。

雖然消耗熱量的方式跟平時很不同:除了吃東西之外,就逛了3個商場、太古站步行去鰂魚涌站及沙田站步行去沙田圍站,但總好過只是吃、吃、吃........和吃的不斷地吸取熱量,在沒有運動的今天,透過步行和逛商場也能幫助消耗一定的卡路里!

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