瑜伽陪伴左右

星期六(前天)當了整天門球裁判,未有參加中級瑜伽班,星期日(昨天)上午休息,下午陪好友鍛煉和教了2小時瑜伽:

今天特別早起來,參加了一堂哈達瑜伽,之後感覺非常鬆弛！然後再去看電影:

觀賞電影後再到尖沙咀教1小時瑜伽。

上次做瑜伽是上星期四(即3日前),本來星期五也打算鍛煉瑜伽,但由於遲到未能趕上,結果在健身房做了30分鐘有氧運動:

事實我習慣每個星期四、五、六連續3天參加瑜伽課,有時更會在星期一再加多一次。另外,定期逢星期一、二、四、日教授瑜伽,有時更會在平日或星期六晚上加多一班。

結論:原來我只有星期三沒有接觸瑜伽!不過,外遊時或去遠足也會展露瑜伽式子: