日積月累見成果

今早繼續1小時壁球訓練,並把上星期五打聯賽之過程告訴教練,讓教練安排訓練項目:

"主要練習由前牆球打回後牆"

然後再去教授長者瑜伽,經過數月的訓練,學員終於掌握呼吸練習:

除此之外,他們的活動能力也相對提高:

看到他們的進步,足証他們堅持恆常鍛煉的成果:

另一位本來坐輪椅的婆婆,現在已不再使用輪椅,鍛煉的時候也非常靈活:

看到他們的成績,教我怎不更加繼續努力學習?並運用所學的知識來協助他們改善身體狀況。