適可而止

愛人的病還未完全康復,今早也陪我到健身房參加1堂Ashtanga瑜伽:

上課時雖然有很多一連串的式子我仍然未能掌握,不過卻比1年前有些小進步。面對這些艱辛的式子,愛人則停下來休息,或只跟隨一些她能掌握的式子！

下課後,吃過午飯,與愛人帶同狗狗去大棠郊野公園遠足:

由於愛人仍有些咳嗽,所以不打算在山路上行上行落。我們只好折返原路:

在回程的時候讓我發現這美麗景色:

不禁停下來拍攝:

本以為提早歸途沒甚麼機會鍛煉?最後由於未能搭上計程車，便從山上步行到山下,再由山下慢慢前往市中心,我們只好一邊行一邊留意計程車,直至差不多行到市中心時,我們才趕上一部還未載客之計程車回家。這時候,我們已步行了約40分鐘。

或許參加了一堂比較耗費體力的Ashtanga瑜伽課?或許因為昨晚弄損腳底仍參加瑜伽課及遠足?及或因遷就愛人大大縮短遠足路線!今天的運動量,絕對是蜻蜓點水!不過,這活動量還是有助消耗體內的熱量。