選擇適合自己的瑜伽老師

過去幾晚睡眠不足,今早睡至11:00才起床,吃過簡餐:

完成家務及放了狗:

才出九龍灣參加兩堂瑜伽課(哈達+陰陽瑜伽),其實只要時間許可、地點配合、能幫我改善的瑜伽老師,我就定期去上課:

今天的印度籍瑜伽老師(非上圖那位)也是其中一個很了解我身體狀況的老師,這是我堅持抽空參加他瑜伽班的原因之一;另外,獨特為學員調整的方式(雖暫時不能向學員展示,但確實給我啟發)也很有成效;再者,式子之選擇和次序之安排也是合符學員的需要。

因為自己也在教授瑜伽,所以對老師的要求比較嚴格。過往曾定期參加很多來自印度各邦老師的瑜伽課,他們全部來自印度不同的地區、不同的學校及或擁有不同教授年資,他們所教授的方式也很不同。

下圖是部分教授我的瑜伽老師,不過,仍有很多位還未有機會與他們合照: