堅持恆常鍛煉

堅持恆常鍛煉

2013年12月12日 星期四

維持瑜伽練習

以前因為工務繁重不能每天運動,現在主力做義工,兼職瑜伽導師、兼職健體教練、保齡球教練、門球裁判、義務單車工作人員等等:


換回來更多的運動時間:


事實對於一些我認為不是真心想學好瑜伽的學生或不太專重我的學生,我一定會放棄他們。大家都知道一天只有24小時,我何不花時間在有心跟我學習的學生身上呢?


相識相交相遇是緣份!我絕不介意把我所學的傳授給學員、協助學員改善身體,否則我那裡有動力再進步?

今天黃昏不再到醫院教授瑜伽,但沒影響我早上教長者瑜伽:


雖然只有兩位學生,但我依然教得很開心!

然後照舊回老媽家吃午飯,下午繼續參加兩堂瑜伽班(陰陽+流動瑜伽)。我不但在那2堂瑜伽課裡鍛煉身體,下課後跟老師的交流才是真的瑜伽課程。

這幾年,我確實很幸運地遇上很多很好的老師!






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