落雨可以做甚麼運動2

今早下着微微細雨,先陪好友在公園健步行:

原計劃健步行45分鐘,後來雨勢漸大,行了40分鐘便改在避雨處作伸展和肌力鍛煉:

期間還利用這獨有狹窄的小路,讓好友作提腿訓練平衡力:

事實在不同環境、不同地方也可以訓練的!

自己也趁機鬆下腰背:

戶外訓練完結,在室內再教授2小時瑜伽:

下午與愛人到梅窩沙灘漫步:

下雨不但沒有影響鍛煉,更沒有我倆的心情: