透過適當練習自然進步(8-1-2018)

逢星期一早上如常出佐敦吃早餐,之後如常在官涌體育館活動室義務教授長者瑜伽:

所不同的是忽然做出去年11月在沙巴第一次練習所做不來的式子(留意手腕是反轉的):

如常提早15分鐘離開,在柯士甸站乘港鐵去上水,沒有吃午飯,直接去龍琛路體育館義務教授幾位長者健體操:

2小時後,乘巴士返元朗,先去吃齋:

補充體力後,前往鳳琴街體育館義務教授另外幾位老友記瑜伽:

作為學生的老師∼筆者非常留意學員的進度,常掛咀邊∼循序漸進,能否達到目的呢?學生們最清楚!有否進步呢?學生們也能感受!

事實筆者也不怠慢,珍惜下課前幾分鐘鍛煉時間:

落堂如常與2位老友記去飲咖啡,之後回家利用有線電視免費選看自選影院電影(月台已支付),然後再追電視劇,一天就這樣結束。