一口氣上到長洲北眺亭(20-12-2017)

早上06:30出到尖沙咀天星碼頭:

天色仍然暗黑(見上圖),搭乘06:40班次渡輪過海,在中環港外線碼頭望返向九龍半島,天色經已發亮:

入到長洲的景色更怡人:

如常08:00開始義務教授長者健體操(啞鈴操+下肢肌肉鍛煉):

2小時後與2位學員去吃早餐,談論運動感受、個別學員表現和課堂管理等等事情。之後穿過長洲戲院:

北帝廟:

再由安老院旁邊的小路上北眺亭:

在天主教墳場外停下遠望:

沒有怎樣停下,一口氣上到北眺亭:

從另一角度看東灣:

今天有充裕時間行落北角咀:

為免發生意外,沿石屎路行到北角咀旁的亭欣賞風景:

趁機練習手倒立:

換角度自拍海岸景觀:

不要看輕這位置(不是位於海灘岸邊)返上北眺亭這段路,儘管6∼7分鐘走完,但筆者確實停下2次小休,還飽嘗久未喘氣的感覺。可惜還是趕不上11:45班次大船離開!於是在北帝廟附近泰國食店吃雜菜飯:

匆匆忙忙吃過午飯,搭上12:15班次快船回中環,如常轉天星小輪過海後,搭乘港鐵到石硤尾站落車,步行到達長者日間暫托中心意外地遲了3分鐘而已:

如常教授一班患有初期認知障礙學員:

1小時後完成工作,步行去石硤尾港鐵站,搭乘東鐵線,在上水站落車後,在附近餐廳吃下午茶:

補充體力後,義務教授幾位老友記健體操:

因為今晚與愛人約了2位長者學員吃飯慶祝冬至,所以提早15分鐘離開!最後選了吃蒸氣鍋:

一輪豐富海鮮後,飽腹地離開酒樓,送2位老人家坐輕鐵後,與愛人步行回家休息。輕鬆自在的一天就這樣結束!