聖誕節如常鍛煉(25-12-2017)

公眾假期的星期一如常出佐敦吃早餐,準時09:00在官涌義務教授長者瑜伽:

落堂與學員到童軍會地庫酒樓飲茶:

之後返回九龍公園體育館活動室教授成人瑜伽:

學員(包括愛人)多星期沒有上課,大家的表現明顯力不從心!下課與愛人一齊返元朗,她回家休息,筆者則繼續義務教授長者瑜伽,這班學員(特別是媽媽)的表現不錯:

筆者如常趁落堂前練習手倒立後彎腰:

離開體育館後,與其中一位老友記會合愛人,一齊步行去開心廣場薄餅店吃芝士火鍋,還點了素薄餅:

美食後送長者學生去坐輕鐵,之後與愛人散步回家,沒有運動的聖誕節就這樣完結!