堅持恆常鍛煉

堅持恆常鍛煉

2018年1月23日 星期二

遊走長洲另一角度(10-1-2018)

天未亮已到達尖沙咀:


乘搭慣常班次高速船入長洲:


如在長洲體育館教運動,例必經過美麗東灣泳灘:


2小時長者健體操後,筆者便從體育館走另一條路探索長洲,路過聖堂拍照留念:


今天沒有朝北帝廟去上北眺亭:


沿岸邊(北社海傍路)走:


觀賞岸邊的景色:


途經長洲消防局,被細小消防車吸引住:


後來站在附近園圃觀察正在覓食的雀鳥:


賞鳥後,繼續往北眺亭方向去,經過長貴村:


到達一個比較多石的小沙灘:


天氣寒冷的沙灘自然沒有幾個泳客,更何況是石灘:


沿石灘步行一段路就有另一沙灘:


不久便到達步行上北眺亭的斜坡:


由於趕船離開,筆者選擇了沿路折返長洲碼頭,水清沙幼的沙灘獨欠泳客:


搭上心目中班次船回去後,在中環轉乘了渡輪去尖沙咀:


跟上星期一樣的在碼頭乘坐巴士去深水埗:


步行去石硤尾村附近吃飯:


飯後再去教授初期認知障礙長者運動:


1小時後,乘港鐵入上水義務教授另一班長者健體操:


2小時後回家,發現狗狗發脾氣搗亂:


責罵後便整理原來的狀況!之後繼續追看電視劇。一天就這樣渡過!

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