經常改變練習模式(4-1-2018)

約09:00在元朗站上港鐵去深水埗,吃過早餐再步行去石硤尾體育館做義工:

 落堂後如常與部分學員去吃美味齋菜:

不同類別瓜菜能夠提供身體所需營養,飯後乘港鐵前往上水,怎料東鐵線有人走落路軌事故,於是改用西鐵線入元朗站,再轉乘巴士往目的地:

最後遲了10餘分鐘到達上水保榮路體育館教另一班長者:

利用課室特點練習不同動作是教練的能力,這技巧能為學員帶來新刺激。落堂後前往上水巴士總站乘車返元朗:

回家會合愛人,一齊返她娘家吃晚飯:

簡簡單單一餐盡見伯母心思,感恩得到她的愛錫!明早要入長洲教班,所以飯後不久便離開。沒運動的一天就這樣完結!