增強活動能力2(2-1-2018)

早上在深水埗吃過早餐,餐後急步行上石硤尾體育館:

對部分老友記來講,上斜坡很吃力,而事實常跟著大家鍛煉的學員就易如反掌了!運動改善大家體能,增強活動能力。

準時10:00義務教授長者椅上瑜伽:

不時改變訓練模式,之後與2位學員到附近快餐店吃午餐,飯後乘港鐵前往屯門大興體育館義務教授另一班長者:

然後獨自返回元朗,於17:00趕到旅行社支付稍後3月台中自由行費用:

辦妥手續後,到商場戲院購票,距離開場時間約45分鐘,於是離開商場範圍,於附近茶餐廳吃下午茶餐:

補充體力後,前往戲院睇日本動畫:

散場回家休息,準備明早入長洲!一天就這樣結束。