星期五吃早餐的餐廳跟星期一相同,原因是同一地點~佐敦寶齡街附近。餐後如常到官涌教授2小時長者徒手健體操,偶然來多一些新學員,筆者必須繼續跟他們約法三章~講解守則。欣然接受和感覺身體改善的學員通常會再來臨,甚至介紹其他老友記來運動。亦因此班上的人數越來越多,沒有開心或不開心,只有關心和愛護!
完成2小時課後,與部分學員茶聚,然後返回元朗教授另一班長者:
教班前先回家拿單車,特別提早30分鐘離開,比起上星期五更熟練地走到落馬洲皇馬站:
期間還小心翼翼避開大型貨車和貨櫃車;從河上鄉入雙魚河後又避過上星期弄爆後呔位置,最終到達上水:
一瞬間去到龍琛路體育館:
準時15:00開始義務教授瑜伽:
落堂後,到上星期吃粉麵店的舖頭幫襯,吃飽後才返歸:
在河上鄉小歇:
然後便一口氣踩返元朗:
明天打算帶部車入長洲和梅窩,所以今晚沒有清潔單車。義工時間可以踩單車對筆者來說絕對是件樂事!
完成2小時課後,與部分學員茶聚,然後返回元朗教授另一班長者:
教班前先回家拿單車,特別提早30分鐘離開,比起上星期五更熟練地走到落馬洲皇馬站:
期間還小心翼翼避開大型貨車和貨櫃車;從河上鄉入雙魚河後又避過上星期弄爆後呔位置,最終到達上水:
一瞬間去到龍琛路體育館:
準時15:00開始義務教授瑜伽:
落堂後,到上星期吃粉麵店的舖頭幫襯,吃飽後才返歸:
在河上鄉小歇:
然後便一口氣踩返元朗:
明天打算帶部車入長洲和梅窩,所以今晚沒有清潔單車。義工時間可以踩單車對筆者來說絕對是件樂事!
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