分配時間練習包紮(16-11-2016)

逢星期三能夠在郊野吸收清新的空氣絕對是件幸福事:

偶然間近距離接觸雀鳥:

心情更閒適,同時能夠把"正"能量輸送給長者:

明顯是筆者的福氣!2小時健體操後,筆者從長洲趕出官涌體育館義務教授另一班長者:

落堂後,拿着支票前往山林道中國香港體適能總會完成辦理報讀工作坊的手續。之後與學員茶聚,餐後回到元朗已經14:15:

筆者於14:45離開時才發現,原來今午遲到超過了1小時,感覺很對不起那幾位長者。非常感恩他們的諒解!順利於15:00前搭上巴士,到達上水還有空吃點東西。準時16:00開始教授長者瑜伽:

2小時後乘巴士回元朗,返抵家後第一時間收看急救錄像片,把不明白的東西弄清楚,當愛人放工回來時,借她肢體練習包紮。

懂得包紮後,如遇學員做運動時出意外(肢體骨折或損傷),便知道怎樣應付!