殘疾人士更需要鍛煉(10-11-2016)

昨晚21:00從九龍灣離開,今早要05:30起床確實有點疲累!不過還是如常到上水教授2堂長者徒手健體操,終於遇上一位不太喜歡筆者教導方式的學員,他以為筆者請辭才再報名,怎料又遇上嚴厲的導師!絕對是緣份的安排,否則大家便不會重逢,筆者一如既往說清注意事項。

每個人都有其要求,學員如是,筆者也是一樣!期間雖沒有太多爭議,但感覺還是不太好!

遠離不開心的場館,繼續前往石硤尾澤安邨義務教授另一班長者:

人從來都是喜歡追尋開心,遠離不開心!就是因為在此中心教授時的氣氛很好,筆者不計車馬費多少也願意做下去!

正如接着要返屯門蝴蝶灣體育館,於14:00開始替康文署當外展教練教授殘疾人士,對於有心改善的弱視學員,筆者當然盡所能協助。事實殘疾人士更需要靠運動促進血液循環,改善健康。2小時過去,匆匆忙忙乘坐港鐵巴士前往屯門巿中心吃午餐到達時已經16:30!點了三文治和咖啡,稍為補充體力後,步行去屯門站,乘坐港鐵回元朗。

約18:00在指定酒樓會合2位老友記,怎料已關閉!結果去了另一間酒樓吃入冬已來第一次火鍋:

由於先上雞煲,大家幾乎吃光以後沒有再點任何生肉!只有不停添加菜蔬和自助提取熟食品外,還喝了2瓶夏枯草涼茶,這餐晚餐的確很豐富。餐後告別2位長者,回到家才發覺忘記購買狗糧!於是與愛人帶着狗狗出去寵物店兼散步,來回折返絕對有助消化。