爭取機會5(14-11-2016)

星期一早上如常出佐敦義務教授2班長者瑜伽,首班有個別學員請假:

出席人數反不及次班多:

完成2小時瑜伽課後,筆者前往山林道中國香港體適能總會交還文件,同時報讀水中跑步工作坊。處理公務後,在熟悉的酒樓與部分學員茶聚,餐後乘港鐵返回元朗~繼續教授另一班長者瑜伽:

落堂後獨自在元朗戲院附近吃下午茶,吃飽才去欣賞暢銷小說改編之電影:

散場後,前往健身房操練:

絕不放過任何空閒時間的筆者,50分鐘消耗掉700餘千卡路里熱量,感覺不錯!離開健身房隨即回家洗澡,之後上床休息,預備明天05:30起身。