餐後溜狗幫助消化(6-11-2015)

為了參加連續3天ILS國際泳池拯溺競賽裁判課程,筆者暫停了這幾天的活動,包括今天的義務工作。

仍然06:30起床,不同之處是07:20前已到達錦上路站等候師姐前往灣仔,與師姐和另一裁判吃過早餐後,準時09:00到達香港拯溺總會的會議室,準備上課:

老師是一位從澳洲來臨的女士~個子很高大!初跟她見面已感到她的親和力,沒有被她的外貌嚇怕,相反還打破了與大家的語言障礙。由於部分同學去錯了沙田體育學院(最初章程的安排),所以遲了1小時才開始授課。

完成上午2個多小時課,大伙兒與老師去中式酒樓午膳,下午2:00~5:00繼續下半部分。約4:45拯溺會職員安排了蛋糕給其中一位學員*:

在這之間,拯總也有提供飲品和小食讓大家補充體力:

下課後原計劃去上環健身房參加瑜伽班,後來改了回元朗陪愛人吃日本菜,之後到旅行社拿取月底去意大利上郵輪(地中海遊)確認信。

辦妥手續後,回家帶狗狗出外散步幫助消化。溜狗後提早休息,輕鬆的過了一天!

*照片由拯溺會職員提供(筆記並未入鏡)