堅持恆常鍛煉

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2015年11月4日 星期三

全新室內灣仔訓練池玩獨木舟水球(01-11-2015)

懶洋洋的星期天?10:30左右起床,沒有在家吃早餐,也不打算留在家中煮午餐,在家樓下吃東西,然後出灣仔訓練池玩獨木舟水球:


第一次在全新的室內池練習,感覺非常好!期間不慎反了艇,掉了眼鏡到池底,筆者多次潛入池底搜尋,礙於近視和助浮衣的浮力,未能找出眼鏡。心裡浮現一個念頭~究竟筆者的泳池救生章是怎樣考獲呢?怎能把沉在池底的假人移到水面?現在執副眼鏡也有困難?未能放膽潛到池底的主因是擔心換氣問題,歸根究底就是缺乏游泳練習、體力不足、能力不逮!最終得到一位年輕師兄的幫助尋回失物。

反艇後全身濕透,趁機靠近池邊練習"反艇後把艇反回水面"這技巧,如果在海上就祗可扶其它艇頭滾動。轉動數次後,開始感到疲累!後來提前離開回元朗陪愛人吃飯。

星期日18:00前到達潮州食店(多月沒幫襯),自然容易找位置,點了炆鵝、大地魚炒菜和棵條,份量明顯比以前少!後來添加一碗白飯。

餐後回家透過小米機頂盒睇了部"明日世界",一套極富創意的電影,這樣又一天!




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