佐敦、石硤尾、屯門、元朗(16-11-2015)

昨天回港後已恢復日常工作!今天星期一當然06:30起床,在佐敦吃過早餐,準時08:00在九龍公園義務教授2小時長者瑜伽:

然後與2位學員一齊乘坐的士去石硤尾澤安邨,繼續義務教授1小時椅上瑜伽,感恩職員的協助,安排下年繼續服務這班老友記:

下課後獲邀到一學員家吃住家菜:

清淡健康美食後,在她屋企附近乘坐巴士返回屯門:

在友愛轉乘輕鐵去銀圍站的大興體育館義務教授2小時長者瑜伽:

下課與2位長者茶聚,之後電影觀賞:

散場後回家練習1個多小時阿斯坦加瑜伽:

雖然未能完成所有式子,但是一天可以處理那麼多事情,筆者還是感到很滿意!