佐敦、屯門、元朗、太子、深水埗、太子(27-11-2015)

比起逢星期二、四05:30起床,今天06:30起身對筆者來講是很舒服!在佐敦吃過早餐後,前往官涌教授長者徒手健體操,今早又多來了兩位新學員,未因舊學員缺席而讓活動室空洞!

下課後,筆者前往山林道中國香港體適能總會拿取10月份工作後的支票,然後隨即到附近銀行入票。辦妥私務,再到酒樓與學員茶聚。

之後,乘坐港鐵西鐵線經柯士甸站回屯門,義務教授2小時長者健體操(啞鈴操+下肢肌肉鍛煉):

下課與4位長者茶聚,然後返回元朗屋企休息!趁機再上網辦理稍後1月3日去印度的簽證:

成功辦妥手續後,坐港鐵到太子接沙巴的朋友去深水埗吃飯:

餐後還帶他們逛西九龍廣場,約1小時後,送他們返抵酒店才回家休息。這樣又一天!沒有運動的一天。