公眾假期還是要鍛煉(28-09-2015)

今天是公眾假期,長沙灣的長者中心休息,筆者再次於09:00義務教授長者瑜伽:

在不同環境加入不同式子讓學員多一點感受:

1小時很快便過去,學員邀請茶聚:

然後趕返屯門義務教授另一班長者:

下課後也與這班老友記茶聚,談笑風生後,原計劃回元朗家小休才出外教黃昏瑜伽。由於老媽不懂使用她的新智能手機,筆者只好回沙田教她使用。直到17:30才離開,當然準時19:00前到達九龍公園教授成人瑜伽。今晚主題是髖關節:

從照片上不難發現筆者的恥骨還未觸及地下!與今年3月在台中參加瑜伽工作坊比較,表現也是差不多,還須繼續努力練習:

早上在此體育館的活動室A教授長者,黃昏就在此壁球場活動室教另一班學生:

筆者並非第一次有這樣的經歷(早和晚在同一場館教班,中間就去另一區教班或處理其它事務),當匯集幾班學生於一天內教授時,就會發生的。5小時教務完成後,回家休息,這樣又一天了!沒有運動的一天。