堅持恆常鍛煉

堅持恆常鍛煉

2015年9月1日 星期二

為生活添加色彩(01-09-2015)

別人一年外遊1或2次的時候,筆者一年外遊超過5次!

別人一天工作10小時的時候,筆者一天工作4小時!

別人早上07:30起身的時候,筆者05:30已經起床了!

別人停止進步的時候,筆者仍不斷學習和溫故知新!

結論:不用跟別人比較,做好本分已經很足夠!

星期二如常05:30起床去上水教授2堂長者健體操,習慣上課前先吃點東西:


下課後,大家興高采烈地離開!筆者先回元朗吃第二次早餐,然後再去屯門的健身室作阻力運動:


鍛煉後沒有吃飯(吃了個雞尾包),直接去大興體育館義務教授長者瑜伽:


部分學員的退出,讓課室回復以往的安靜,正所謂:千金也難追求內心的寧靜!很多時有錢人的心是十分散亂。落堂後收到澤安邨長者中心職員的訊息,要求稍後再當義務椅上瑜伽教練:


決定繼續服務這群支持筆者的長者:


完成1天工作後,是時候消遣一下:


散場回家再使用小米機頂盒重溫變形金剛4,不過未看完就上床入睡了!仍舊是多姿多彩的一天。



沒有留言:

張貼留言