慣常練習自然表現好(29-09-2015)

因為場地清潔,今早不用去上水教班。自從1月由名古屋回來至今,終於有空把購自高山巿的禮物寄返日本給在當地生活的好朋友:

郵寄包裹後,與愛人帶着狗狗在街邊吃早餐(照片是友人路過時拍攝):

餐後帶狗狗到公園玩了一會兒,回家拿取背包後,出屯門義務教授長者瑜伽:

慣常練習的老友記表現得很好!筆者把運動強度增加:

讓大家更上一層樓。2小時匆匆過去,陪愛人出荃灣吃午飯(15:30)、維修眼鏡和吃甜品:

從大窩口乘坐港鐵出銅鑼灣,再到奧運大樓參加單車比賽成績處理工作坊:

今晚學習計時賽之儀器TdC8001:

差不多3小時後才離開奧運大樓,乘坐港鐵回家,愛人已弄好蕃薯湯圓甜湯等候筆者,真幸福!美好一天就這樣完結。