定能看見進步(21-09-2015)

今天06:30起床,出到佐敦才吃早餐,07:40便離開餐廳,筆者記起上星期遲了半小時教授長者瑜伽,所以今早07:45已經到達活動室,部分學員也跟筆者一樣的早到達:

個別堅持來練習的學員慢慢地進步,筆者很替他們高興(下圖學員已68歲):

多方位練習是瑜伽的特色:

跟上星期一樣下課後由佐敦前往長沙灣教授另一班長者毛巾操,然後回元朗陪愛人吃午飯,所不同的是之後她陪筆者出屯門教瑜伽,下圖是筆者示範時她協助拍攝(歡迎倒轉來看此照片):

期間還加插了一個新式子給學員:

一班又一班;一次又一次;看見表現就看見成就?在安全情況下能練出成績來自然開心快樂啦!

下課後陪其中一位嚷着肚餓的學員去吃下午茶,事實愛人和筆者與這兩位長者建立了很深厚的友誼。所以沒有去健身房鍛煉!餐後與愛人到元朗區內新商場逛:

回到家的時候,原來老媽已到達。開放WiFi給她學習使用智能手機的應用程式,約1小時後,連同愛人父母一齊去吃印度菜。大家開心地渡過一個愉快的晚上,這樣又一天,沒有運動的一天!