佐敦、將軍澳、屯門、銅鑼灣(31-08-2015)

09:00在官涌義務教授長者瑜伽:

可是筆者為了避開返工的人潮,選擇了06:30起床,在佐敦吃過早餐才去當義工:

10:00落堂後,筆者匆匆忙忙從佐敦站乘坐港鐵去坑口站,再由坑口站轉乘巴士前往將軍澳工業邨,教授工廠工人做伸展運動:

11:30前已經到達目的地,約11:40開始教授:

15分鐘後完成工作,返回工業邨的巴士站候車,約10分鐘便搭上唯一的巴士,返到坑口站才吃午飯:

餐後,乘坐港鐵返屯門站。還有2個多小時才開始義務教授長者瑜伽,當然珍惜鍛煉時光:

雖然45分鐘只消耗掉281千卡路里:

筆者還是滿意剛才的運動時間!有些人一天也抽不出時間來鍛煉,連同沐浴時間,筆者已經抽出個多小時來運動。

之後直接去大興體育館義務教授1小時長者瑜伽:

下課後,與2位老友記吃過東西才前往銅鑼灣奧運大樓參加(單車比賽)成績處理工作坊。下班時間的銅鑼灣周圍都是人群,筆者比預期遲了5分鐘到達課室!大約21:00才完結今天所有活動。體會比人多自然增加思考機會,經歷比人多自然加速成長成熟。

回家收到師姐自家制作的迷李月餅:

感覺很幸福,感恩師姐的關懷!一天就這樣的過去。