妥善安排時間(03-09-2015)

星期四早上還是05:30起床出上水教授2小時長者健體操,對於極小部分沒有出席的學員~不能來臨運動一定有其原因。如果未能成功報名的長者能夠落入後補名單(當然會加大場館工作人員的工作量),到有人因各種原因未有出席(或多次無故缺席)鍛煉,必須讓位他人。此活動畢竟是免費提供高齡長者運動的機會,或許極小部分不珍惜?或許不喜歡教練的教授方式?他們退出是可以更有效運用有限的資源。

以上的建議就是落堂後筆者與幾位老友記茶聚時談論的其中一件事情,當中一位學員就是因為要照顧其外孫而必須每星期放棄一次運動,下圖就是她的可愛外孫:

茶聚後,由上水經東鐵線出沙田老媽家,因她不在家而要在屋邨商場等候!最後筆者在她家只停留了30分鐘便離開。

沒有到沙田健身房參加瑜伽課是因為約了老友茶聚,公眾假期的旺角,四周圍都是遊客和年輕人!上次見面是其中一位同學出書與老師聚會:

約6星期沒有見面,老友看出筆者在2星期沙巴瑜伽之旅後的改變:

除此之外還互說近況~家庭、朋友、生活無所不談,試問在這複雜的社會,能交心的朋友有幾多呢?筆者的確很幸運,遇上很多坦誠交流的好友。

離開餐廳後,終於有空去搜尋專業裁判口哨!之後才返回屯門電影觀賞:

散場後再回家練習阿斯坦加瑜伽系列1,筆者依然在15分鐘後全身濕透,不過在90分鐘以後卻做出前所未能的式子來(下圖右是8月在沙巴拍攝的,當時的手是不能合上;下圖左是9月3日在家中由愛人拍攝的,當時的手已經可以接上):

上水、沙田、旺角、屯門後再返家練習瑜伽,一天只工作了2小時而已!這樣又一天了。