兩星期瑜伽修煉後如常地活著

早前答應替師姐到調景嶺體育館代課~教授1小時長者健體操。今早06:00起床,梳洗後由元朗乘坐港鐵到調景嶺站落車,在連鎖經營的茶餐廳吃過早餐,再健步行前往體育館:

部分學員很早到達活動室外等候;部分學員就遲到,而最遲那位朋友達37分鐘之久,後來才知道是走失寵物西施狗!筆者有收養狗隻當然明白她當時的感受啦!

下課後,部分學員邀請筆者茶聚:

剛認識他們1小時而能夠延續交流,絕對是有益和有建設性的對話!感恩他們的慷慨請筆者飲茶。

餐後,筆者行去將軍澳站乘坐港鐵,直接返回屯門教授另一班長者學生:

落堂(2小時)後,與兩位學員在體育館附近吃東西:

餐後才前往荃灣少年警訊分部,義務傳授毛巾操技術:

目的是要培訓他們於9月12日做服務(因為筆者當天要上課,未能親身示範),能夠帶領該區100餘位老友記毛巾操。其實除了青少年幫助外,還有一班長者協助:

1小時很快便過去,筆者今晚與愛人再返元朗吃印度菜:

原因是侍應生答應幫愛人畫彩繪:

餐後回家處理家務;執拾東西;閱讀一會兒;然後獨自練習阿斯坦加瑜伽:

22:00左右才去洗澡,之後上床休息。這樣又一天了!