珍惜運動就是珍惜健康(31-7-2015)

返完今天後,筆者便再請兩星期假去沙巴學習瑜伽,或許是這原因?今早來官涌體育館運動的學員特別多,事實大家珍惜運動機會就是珍惜健康!筆者當然更盡力教好大家,讓每一位老友記健健康康。

下課後,筆者便由官涌趕返屯門大興體育館義務教授另一班長者:

今午只有2位學員缺席,來臨的全部也十分珍惜運動時光~珍惜健康!落堂後,筆者再趕往蝴蝶邨長者中心當外展教練:

這班學員也非常努力學習,筆者的心甜了!開心的時間很快過去,2小時的健體操就這樣結束。

然後去友愛體育館交還文件,完成全日工作後,前往屯門巿廣場電影觀賞:

散場後與愛人逛超市,之後回家煮蕃薯糖水,宵夜後,差不多到了休息時間,這樣又一天!