由於今早要在朗屏體育館當簡介會工作員,所以提早08:00開始義務教授官涌班長者瑜伽:
學員非常珍惜鍛煉的機會,壁球場幾乎爆滿:
下課後確認下次練習日期,便乘坐港鐵返回朗屏站,先向教練報到,然後才自由活動至11:00發試卷考試,改卷及發出合格証明後。獨自前往屯門的健身房練習阻力運動:
約30分鐘後,才去附近茶餐廳午膳。吃過簡單的午餐,再前往大興體育館義務教授另一班長者瑜伽:
沒有太多外在因素影響他們練習,除非筆者不在香港或年初一至三場館休息。離開屯門,隨即返回尖沙咀山林道中國香港體適能總會交還文件。然後由山林道健步行去紅磡站,搭乘東鐵線在大圍站轉馬鐵返老媽家。
個多星期沒見面,除了向母親大人報告近況外,還留下早已選定的日本酒店資料給她參考:
連吃飯時間,筆者約逗留2小時後才離開,然後回元朗家休息,感覺很漫長的一天!
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