堅持恆常鍛煉

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2015年8月17日 星期一

2015沙巴瑜伽之旅第13天~Gaya Market & KK Times Square2

昨晚約23:00便入睡,今早不打算參加其他老師的瑜伽課,所以07:30才起床。梳洗後,吃過生菓才出去逛星期日巿場,今次沒有逛菲律賓巿場,在附近餐廳吃早餐~涼瓜炒米粉:


經過巿場附近的公園:


然後直接由入口旁邊小路進入售賣蔬果的攤檔:


內裡有很多獨特包裝生菓的方式:


走入主要銷售乾貨區域後,人群不絕:


今次再逛巿集,筆者發掘了一些上次錯過的東西:


另外,就是為了再次品嚐榴槤咖啡:


嘆過咖啡後,便健步行回宿舍,洗澡後再前往瑜伽學校列席師資培訓課程。習慣早到學校與老師2位千金玩耍,不過,今天師姐也一齊玩樂:


從另一位師姐手中發現一本以老師肖像作封面的書籍(原來是他老師的作品):


後來筆者也購入一本!今午課程內容講述不同層次的呼吸方法,非常實用。下課後,得到師姐的接載,再逛時代廣場。先來一個下午茶~烤羊肉蛋菜飯+綠茶:


接着是逛戶外品牌專門店:


偶然間觀賞了一套期待已久的電影:


散場後,來一次箭藝活動,得到有專業教練的指導,成績尚可:


最後吃過素食晚餐才離開商場:



健步行回宿舍休息,這樣又一天了。

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