2015沙巴瑜伽之旅第4天~亞庇巿內遊

今天的上課時間是07:15,筆者依然06:00起床,但由於等候巴士開出,只好在瑜伽學校附近生果店購買切好的盒裝木瓜做早餐。

吃飽後,去到學校門口剛好07:00,當時的鐵閘還未打開,不過當一部車駛向閘門前時,自動打開。筆者跟著進入校門,原來另一位男學員來上課(應該是朋友介紹來的),不過後來發現他是星加坡人,從菲律賓過來跟老師學習。

這位朋友給筆者的感覺是高傲,跟他打招呼看似不想回應似的!看見他光着上身練習,不需要任何筆記便能夠順序做出各式子來,筆者就知道他是恆常鍛煉者。或許因為睡眠不足?或許因為過份疲累?剛開始練習時,筆者有點迷惘!懷疑自己能力練習下去否?最後還是完成,期間不時向老師詢問技巧;學習老師教授那位高傲師兄的方和秘訣,因為筆者還未做出那些式子來!

下課後,師母主動載筆者出去,筆者當然樂意接受,後來更與她在第一天吃早餐那間餐廳吃東西:

今次有她點餐,當然吃得好又便宜啦!能夠與她交流,讓筆者更進一步了解老師,感覺非常幸福。餐後,前往附近的巴士站:

準備乘坐巴士回宿舍,為爭取時間巿內觀光,在宿舍浴室內抹身更衣後,使用步行方式來回憶此地方:

詳情請瀏覽2013年11月的網誌,下面是當時最後一天巿內觀光的文章:

http://lingkahung.blogspot.com/2013/11/4.html

漫步亞庇巿,記憶漸漸恢復過來,上次入住的酒店:

經常路過但未曾坐下吃東西的餐廳,今次終於有機會嘗試這地道美食:

熟悉的馬路:

熟悉的味道(榴槤雪條):

熟悉的商場:

熟悉的品牌:

還有在商場附近的海味店:

全部都在筆者眼前重現!後來因為海味店快將搬遷,店員便載筆者和其他客人前往新店:

別以為筆者購買魚翅、海參或花膠?只是購買30馬幣1公斤的魚干而已:

新址距離宿舍不遠,筆者便健步行回去。返到房間隨即去沐浴,爭取小睡時間。雖然入睡15分鐘,起床後筆者的精神已經恢復過來!換上新衣,搭上巴士,再到昨天瑜伽學校附近的茶餐廳吃東西:

成為最後一位顧客後,發現外邊的榴槤檔已開始營業:

第一次在馬來西亞遇上貓山王,雖然每公斤馬幣$45(約港幣$90),筆者當然也要一試:

一試難忘,難怪那麼多朋友喜愛這生菓!後來還打包多一個離開(下圖左):

吃飽榴槤上瑜伽課?剛才筆者沒有吃太飽,榴槤也並非太大隻!而且是給初學者的哈達瑜伽課,所以人數特別多:

其中一位師姐是老師在沙巴開始授課的第一位學生:

很高興她能與筆者分享她與老師相處的逸事!上圖另一位師兄比筆者早幾天到埗,他從西伯利亞來此學習,聽說要坐19小時飛機,決心非常堅定!雖說是讓入門人士練習的哈達瑜伽,筆者弄到全身濕透:

下課後與來自西伯利亞的師兄和老師交流,後來更得到老師的允許明天09:30可以列席他所教授的"師資課程"。筆者感到非常高興!離開學校後,得到師兄帶領,一齊步行返宿舍:

期間除交流了瑜伽資訊外,還互相講述大家的生活狀況。約30分鐘後,返抵宿舍便立刻洗澡和洗衣服:

然後才吃山竹,中和早前所吃的榴槤。不過,經過大汗浹背的瑜伽課、健步行和清洗衣服後,那個細小的榴槤差不多被消化掉!又是漫長的一天!