堅持恆常鍛煉

堅持恆常鍛煉

2015年8月19日 星期三

2015沙巴瑜伽之旅第15天~Damai;Lintas Plaza;Foh Sang

今天Slow Yoga的上課時間是08:00,所以06:45才起床,用了15分鐘回覆手機訊息;梳洗後;出外等巴士開出;今早交通有點擠塞;只有到生菓店吃菠蘿,過去兩星期裡,幾乎每天也來這裡吃生菓和閒聊,自然與店員和老闆建立了友誼:


道別後,返回學校(上課前)與個別同學拍照留念:


大部分上午班的同學很少參加黃昏的瑜伽課,所以筆者非常珍惜與她們相處的機會。下課後,幾位同學更帶筆者到Damai(附近的小鎮)吃著名的魚蛋米粉:


餐後友人更驅車載筆者到商場遊覽:


不過,到達商場後,筆者只使用商場使供的免費Wifi服務寫網誌。約1小時後,再前往早前很喜歡的餐廳喝咖啡:


可惜11:17到達還未開始營業(上圖顯示營業時間是11:00),還叫筆者11:30才來臨。筆者當時的心情是:難道沙巴只有一間餐廳喝咖啡嗎?於是去了對面另一間地道的餐廳(24小時營業及提供Wifi服務)吃東西:


馬幣$4.3(即港幣$8.6)能夠吃到地道食品,非常感恩那間餐廳不接待筆者。膳後,健步行返宿舍樓下乘坐巴士(那位置是巴士總站)返學校與老師兩夫婦和塞爾維亞籍同學去Lintas Plaza(億達商場)一素食餐館吃飯餞別:


共度愉快時光後,筆者與同學在學校休息。直到16:15才出外吃東西,期間除了與同學合照外,還與餐廳職員拍照留念:


餐後再到外邊吃在沙巴的最後一個貓山王榴槤:


然後才回校上最後一課,最後一次練習沒有甚麼突破,或許早前已盡現改善之處?筆者只知道還須繼續努力。下課後與習慣黃昏來上課的同學們拍照留念:


真高興能夠成為他們的一份子,感覺相當親切。然後與幾位同學吃馬來亞地道美食和甜品:


後來更收到同學親手制作的撻餅:


餐後依依不捨地離去,友人載筆者回宿舍,沐浴更衣後便休息,因為明早04:45起床準備去機場離境。漫長的一天就這樣過去了!

沒有留言:

張貼留言