年初四恢復練習

昨天數小時單車活動後,今天接近11:00才起床。主要原因是電訊公司安排了技師來安裝寬頻網絡和有線電視頻度,後來因為電話線插頭曾作改動~不能直接使用光纖!最後,筆者要向管理處借用電鑽,在大門邊鑽孔,讓光纖入屋。一般的安裝時間可在半小時內完成,後來完成時間多出一倍~1個多小時。

約13:00才開始煮午餐,這是筆者的第一餐,後來一邊用餐一邊觀看電影頻道,看畢後才出外放狗。

三天公眾假期後,康文署體育館今天重新開放,學員就恢復練習:

看見大家認真地練習,筆者很滿意!相對一些很多理由未能來臨的學員,他們的確進步得很快和容易改善體質。

很多時筆者一天運動、一天休息(讓身體得到恢復)、另一天再繼續鍛煉!這樣才不會虛耗過度!