年二十九也不會遲

早上05:30起床,梳洗後,搭乘06:00班次巴士前往上水,吃過早餐,準時07:00教授2堂長徒手健體操。雖然是年二十九,但仍有半班以上學員來臨,部分更是早前缺席的學生!筆者感到很安慰,證明這班老友記有鍛煉的決心。據悉其它班組的學生要求導師休息~直至農曆新年後才繼續!

事實做運動永遠也不會遲,正如筆者明知道明天年三十、後天年初一和大後天年初二沒有空鍛煉,黃昏要測驗還是去健身房鍛煉:

70餘分鐘的有氧運動後消耗了近600千卡路里,比起吃賀年食品所多吸收的熱量當然是微不足道,但至少也燃燒部分熱量!

堅持就能夠養成習慣,習慣成自然就繼續保持練習:

離開健身房後,在附近吃午飯,然後才義務教授長者瑜伽:

參加的人數越來越多~筆者能夠幫助的人也越來越多!這班學生沒有因為年二十九偷懶,他們今天的努力,回報就在明天!

請問別人會否留意他們的付出呢?聽說別人只見到人們的成果。

落堂後,筆者由屯門前往銅鑼灣奧運大樓上課~公路單車裁判課程,之前先在灣仔吃東西和繼續溫習,用餐約2小時後,便健步行前往課室。歲晚的銅鑼灣街上人群處處,好不容易才去到奧運大樓。

距離上課時間還有半小時,趁機作最後衝刺~溫習!結果幸運地順利完成測驗題目,然後繼續上課。下課已經是22:15,返抵元朗接近23:15,這樣又一天了。