自己事由自己來決定

星期二早上1小時壁球練習;中午教授1小時長者瑜伽;下午電影欣賞。

昨天上午連續3小時教授長者健體操後;吃過午飯;下午及晚上繼續上哲學課。

今天是51假期,周圍很多人,決定留在家中休息(其實是執拾家居),黃昏再出去教授2小時瑜伽:

筆者一向喜歡利用不同環境的特點來教導學生,正如今晚場地比較嘈吵,便利用這些噪音來訓練學員的集中力。

每個人都有喜惡,筆者絕不能迎合每一人,不過筆者卻可以調節自己心態,不被喜惡拖着走:

這非甚麼困難事,就是適應能力和調節心態而已。

• 要做到適應力強就要接受突如其來的變化
• 能應付突如其來的變化就要有強健的體魄
• 如想要有強健的體魄就要保持恆常的鍛煉

• 要做到調節心態就要有足夠理解能力
• 想要有足夠理解能力是必須通過學習
• 透過學習就能分辦是非及認出真實面

不主動又怎可改善自己?自己的事由自己來決定!